Si je t’entendais te parler à toi-même, peut-être que j’appellerais la police pour maltraitance.
Est-ce que tu t’es déjà arrêtée pour écouter ton langage intérieur?
J’ai tellement de clientes qui ont des exigences envers elle-même qui sont pratiquement impossibles à atteindre.
Il y a plusieurs conséquences à ce comportement que l’on peut juger banal.
– On perd confiance en soi et on n’ose plus passer à l’action de peur de se tromper.
– On attire des personnes qui nous manquent de respect, au même degré qu’on se manque de respect.
– On a mal aux épaules et à la nuque, à cause de toute cette pression que l’on se met sur les épaules.
– On n’est jamais satisfaite de ce que l’on fait, parce que nos attentes sont trop élevées.
– On s’épuise à en faire toujours plus.
– On se sent frustrée de la vie au lieu de l’apprécier.
Est-ce que tu te reconnais?
C’est souvent dans nos pensées et on ne s’en rend pas compte à première vue. On doit vraiment s’arrêter et être attentive.
Ce que je recommande de faire, c’est de tenir un journal où on peut noter les situations de la journée et se poser la question : comment ai-je réagi envers moi-même?
Si ton temps est vraiment compté et que tu fais de la route pour te rendre au travail, tu peux aussi faire l’exercice mentalement durant ton retour même si c’est souvent plus efficace à l’écrit. C’est toujours mieux que rien.
L’important, c’est de prendre conscience de notre langage intérieur, c’est la première étape d’une transformation.
S’il est temps pour toi de maintenant te choisir pour pouvoir te permettre d’être bienveillante envers toi-même et de t’offrir la vie professionnelle que tu désires, je t’offre de t’accompagner à le faire.
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Sache que cet appel n’est pas un coaching gratuit, mais bien une discussion pour voir si mes services peuvent t’aider et aussi évaluer si nos énergies sont compatibles.
Je veux en profiter!Au plaisir de t’accompagner à faire de ta vie professionnelle le prolongement de qui tu es!
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