De nos jours, la pression est palpable dans plusieurs entreprises.
Je me rappelle il y a une quinzaine d’années, on avait davantage le temps d’échanger avec nos collègues et l’ambiance d’équipe était plus légère.
Avec les années, la performance est devenue une très grande priorité. Comment faire plus avec moins ?
Je comprends très bien qu’une entreprise doit faire des revenus pour demeurer concurrentielle. Il y a de plus en plus d’offres sur le marché et la réalité des entreprises à bien changée.
Ensuite, les acquisitions ont fait grossir les entreprises et elles sont devenues énormes en nombre d’employés.
Les niveaux hiérarchiques ont doublé et la tête peut être complètement déconnectée de ce qu’il se passe réellement dans le quotidien des employés.
Tout cela cause de graves conséquences sur les HUMAINS qui tentent de faire de leur mieux dans un contexte de pénurie de main-d’œuvre.
Cela occasionne beaucoup de stress et de pression au quotidien.
Comment parvenir à retrouver un équilibre tout en conservant une productivité adéquate ?
C’est certain que l’environnement affecte beaucoup les employés et les équipes, mais il est important de réaliser qu’une grande partie de notre stress provient de notre façon de percevoir les situations et de réagir au contexte environnant.
Voici une liste de stresseurs internes sur lesquels nous pouvons avoir du pouvoir :
Être perfectionniste ? C’est de s’en demander beaucoup trop, de vouloir aller trop vite ou de dépasser ses limites pour pouvoir performer.
Vouloir bien paraître ? Dans le but de dissimuler certains points faibles ou lacunes.
Avoir beaucoup d’attentes ?Avoir beaucoup d’attente envers les autres et soi-même.
Vouloir le contrôle ? Chercher à contrôler les autres, les situations ou soi-même.
Tout cela exige beaucoup d’ÉNERGIE de la part de notre corps et voilà pourquoi la soupape saute lorsqu’une personne arrive à sa LIMITE.
Comment perçois-tu ce qu’il t’arrive ?
Comment réagis-tu à ce qu’il t’arrive ?
Le stress dépend de la sensibilité et de la capacité émotive de chacun à gérer son moment présent, ainsi que les changements à effectuer et de ses propres limites par rapport à ces changements.
Le jour où l’humain saura et sentira que tout ce qu’il lui arrive s’avère important pour son évolution, il ne sentira plus autant de stress.
Selon moi, chaque changement qui occasionne des périodes de turbulences est une opportunité de grandir. Ce qui nous brasse, c’est l’inconnu, ce que l’on n’arrive pas à gérer et qui nous déstabilise. On perd nos repères.
Nous avons besoin de faire de nouveaux apprentissages pour parvenir à retrouver l’équilibre. Nous pouvons utiliser notre énergie à agir sur le positif au lieu de s’apitoyer sur notre sort et de nous percevoir comme une victime de la situation.
Je te donne un exemple : il y a beaucoup de travail à faire et les échéances sont très serrées. Le stress est à son comble.
Comment voir le positif d’une situation comme celle-ci ?
Cela semble être hors de notre contrôle. Pourtant, il est possible d’envisager de faire les choses différemment.
Qu’est-ce que je peux modifier dans mes livrables ?
Qu’est-ce qui est important et qu’est-ce qui a moins d’impact ?
Quelles sont les attentes du demandeur ? Combien de fois j’ai entendu des clients me dire que leur gestionnaire leur disait d’en produire moins, mais qu’ils en étaient incapable parce qu’ils ne considéraient pas le livrable bien fait autrement !
La vie est une question de choix et du pourquoi l’on fait ces choix.
Il arrive que l’on doive se questionner sur les raisons qui nous poussent à agir de la façon qu’on le fait actuellement.
Est-ce que je le fais par amour pour moi ou par peur ?
Toute la question est là, mais souvent on ne se rend pas compte que l’on agit par peur, c’est inconscient.
La vie est juste un jeu…
Tu aimerais pouvoir reprendre ton pouvoir et être moins affecté par le stress, je peux t’aider à y voir plus clair.
Commence par prendre un appel et l’on va en parler ensemble.
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