Sais-tu que 97 % des gens ne parviennent pas à tenir leurs résolutions? C’est énorme n’est-ce pas! Et sais-tu ce qui différencie les 3 % restant qui y parviennent? C’est le POURQUOI derrière leur décision qui est tellement important pour eux et qui leur permet de rester engagés dans leur choix malgré les difficultés.
80 % de la réussite est relié au pourquoi nous faisons les choses et notre confiance d’y parvenir, tandis que 20 % relève du comment nous les accomplissons. Ces chiffres démontrent combien il est important de s’interroger sur les raisons de nos décisions et d’y croire. J’appelle ce phénomène le «mindset de confiance».
Voici les étapes que j’utilise pour définir des objectifs.
- Fais le bilan de tes réalisations de la dernière année. Qu’est-ce qui t’a rendue fière? Il est important de constater tes progrès. Si tu as fait l’exercice l’année précédente, tu peux comparer tes résultats à tes résolutions et profiter des écarts pour faire des prises de conscience.
- Fais le point de ta situation actuelle en notant de 0 à 10 (où 10 étant parfait) chacun des huit domaines de ta vie.
- Définis les trois domaines que tu veux prioriser cette année en inscrivez les chiffres de 1 à 3, selon ce qui est le plus important pour toi.
- Pour chacun des domaines priorisés, identifie ce que tu veux. Cette étape est souvent difficile parce que l’on sait ce que l’on ne veut plus, mais que l’on ne s’est jamais attardée à ce que l’on veut vraiment. Faire l’exercice par domaine permet de réduire cette difficulté en centrant nos pensées sur un seul domaine à la fois au lieu de voir l’ensemble et de se sentir découragée. Pour quelle raison veux-tu cela? Cette raison te fait-elle vraiment vibrer? Comment mesureras-tu que cet objectif est atteint? Ose imaginer ta vie de rêve! Nous sommes souvent la première personne à nous limiter dans notre réflexion.
- Identifie les actions que tu feras pour y parvenir. Sois le plus précise possible dans la définition de tes actions et du moment où tu les mettras à exécution. Prendre le temps de définir ce que l’on veut nous assure d’arriver à destination. Imagine un bateau qui vogue sans destination à atteindre. Malgré toute l’énergie déployée, il y a de fortes chances que les attentes des passagers ne soient pas satisfaites.
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Au plaisir de t’accompagner à faire de ta vie professionnelle le prolongement de qui tu es!
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